如何自我调养白癜风呢?患者们有积极向上的心情，就很有效地辅助治疗白癜风。因此白癜风患者，应该努力调整心态，乐观面对疾病，相信，一定可以将白癜风治愈，那么我们该怎么调养自己呢?下面听听乌鲁木齐新军都白癜风医院给我们解答。

　　一、经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。

　　二、保持愉快的心情由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。

　　三、注意日常饮食，白癜风患者宜多吃一些富含酪氨酸和铜、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

　　温馨提示：希望我们的介绍对您有帮助，接受更专业的白癜风治疗，尽快的得到康复，日常养成良好的生活习惯，保持愉快的心态去积极面对白癜风，最后，祝愿大家身体健康。