患者要学会自己减压，用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。走出“理想国”。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不报幻想，也就不会自寻烦恼了。推荐阅读》》》》医生告诉白癜风患者精神要乐观

　　白癜风患者要学会自己减压，偶尔也要屈服。能区能伸，能进能退，轻松自如;凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。精神心理因素可影响白癜风的发生，反之患白癜风的人又可因此而发生精神心理方面的改变，而精神心理方面的异常又可能导致白癜风的进一步加重。事实上，白癜风一般不会给患者带来肉体上的痛苦，更不会危及生命，对患者的伤害主要是因为影响美容而造成严重的心理问题和社会压力。

　　乌鲁木齐新军都白癜风医院温馨提示：通过对白癜风治疗相关知识的了解，希望大家能够提前预防，白癜风患者也不要灰心，只要及时的有针对性治疗，就能有效的控制白癜风病情的发展。白癜风虽然可怕，但是白癜风患者一定不要失去治疗该疾病的信心，只要好好的配合医生治疗才有可能治愈白癜风，自己也不要给自己太大的生活和精神压力更多详情请参看